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俗语说“春吃芽、夏吃瓜”。一到夏天威尼斯人在线，瓜熟蒂落，各式瓜果纷纷上市！

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好多东说念主一到夏天就心爱炫西瓜。然则西瓜清冷，尤其是雪柜里拿出来的冰西瓜，小孩、中老年一又友，以及脾胃虚寒的东说念主吃了容易胃寒泻肚。

除了西瓜，小厨最近吃的最多的即是黄瓜了。黄瓜清热利尿，主治烦渴，小便不利。

养生厨房众人用黄瓜作念了不少好意思食100岁老东说念主用黄瓜+“长命菜”清热、健脾、祛湿然则国医行家告诉咱们黄瓜中的“补钙王”好多东说念主却不知说念，是什么呢？

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夏令第一瓜：黄瓜黄瓜味甘，性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效。

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黄瓜96%齐是水分，每100克黄瓜所含热量15大卡。热量低，符合减肥东说念主士。黄瓜含有细纤维素，大致促进肠说念蠕动，匡助体内宿便的排出。

众人和大厨用黄瓜搭配西葫芦作念了一说念清热解暑的拌三丝

清风自来拌三丝

食材：西葫芦、黄瓜、葱、薄荷、麻酱

作念法：

西葫芦和黄瓜刨丝后用一丝盐握匀，摈弃2-3分钟杀水，再用凉水清洗。

搅动机里放油、小葱叶和菠菜搅碎，倒入锅中小火慢熬，把葱的水分熬干，滤出渣滓后即成葱油。

麻酱加盐、酱油、醋、白糖、蒜末、香油调匀铺底，撕一些崭新的薄荷叶，放入西葫芦丝、黄瓜丝和葱丝，欧博真人博彩并滴入葱油拌匀即可食用。

黄瓜+长命菜海南澄迈被称为“长命之乡”。节目来到澄迈向长命老东说念主寻找长命的深重。王兰香102岁，自己家眷并不是一个长命的家眷。

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却靠“长命宝贝”成为了长命老东说念主，而这宝即是比红薯更养生的——红薯叶。

中医以为红薯叶味甘而性平，具有补脾益气、宽肠通便、生津止渴的功效。当代养分学以为红薯叶富含膳食纤维，有助于促进肠说念蠕动，匡助润肠通便。

红薯叶富含胡萝卜素，干涉东说念主体后滚动成为维生素A，有助于保护视力。红薯叶富含黄酮、多酚类物资，以及多种抗氧化物资，有助于增强免疫力。红薯叶还富含钾元素，有助于匡助控血压。

众人带来“三蔬茶”，也叫“控糖饮”内部就有红薯叶+黄瓜缓解口干、脾虚、潮湿重还能匡助控血糖。

入夏后潮湿大涨，这杯“三蔬茶”还能匡助健脾祛湿

三种蔬菜诀别：黄瓜、冬瓜和红薯叶

黄瓜有生津止渴的功效

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冬瓜大致利水、清热、祛湿

红薯叶大致健脾益气

近日，某地区的一名赌博大亨因为多次欠债而被暴力讨债。据了解，这名赌博大亨在赌博中输得很惨，导致经济陷入困境，最终招致了债主们的追讨和报复。这也让人们深感赌博的危险和后果。

功效：三蔬茶大致缓解糖尿病

东说念主口干多饮、脾虚潮湿重的症状

作念法：三者取适量一齐煮10分钟即可

二、百位分析：上期开出号码1，前10次号码1出现之后下期分别开出号码：9221378127，其中号码大小比为4：6，基本持平；奇偶比为6：4，基本持平；012路比为2：4：4，0路号码表现较冷。本期参考号码：6。

补钙王：黄瓜籽国医姜良铎姜老提示东说念主老了体内就缺钙了走路不敢走快，更不敢跑其后流程食补骨骼壮健了上楼梯齐好多了！

姜老的补钙的宝贝真实就来自于黄瓜

方子其实很肤浅

补钙王即是黄瓜籽磨成的粉

众人提示，黄瓜籽养分丰富是众人凡俗会用到的食材

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姜老说，中医对于健骨的方子凡俗会搭配用到黄瓜籽

黄瓜籽的钙磷比差未几为1:1磷元素不错和钙鸠集变成磷酸钙愈加结识，补钙效用更好

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姜老保举将黄瓜籽粉加在牛奶或者稀饭中搅动均匀食用

轻猖厥松就能补钙、壮健骨骼

（养身厨房）